足のむくみに効く鍼灸治療について

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは足のむくみに効く鍼灸治療についてご紹介しております。その他にも鍼灸(しんきゅう・はりきゅう)治療が足のむくみ取りに効果があるのか、むくみのチェックとツボについてもご紹介しておりますのでご参考になりますと幸いです。

所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院では足のむくみへの鍼灸治療に力を入れております。
所沢・小手指周辺で足のむくみお悩みの方はお気軽にご相談くださいませ。

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足のむくみは鍼灸治療で解消できるのか？

足・ふくらはぎのむくみは鍼灸治療での血行促進の効果で解消が期待できます。

むくみは足が冷えることで血液の巡りが滞り、リンパ液や体の余計な水分が溜まることが原因だと考えられます。鍼灸治療では血液の巡りを改善するため鍼(はり)でツボを刺激し、お灸による温熱効果で足の冷えを改善していくことで足のむくみ解消・改善を行います。

また、足・ふくらはぎにむくみがある場合水分代謝が出来づらい体になっているため鍼灸治療ではツボを使って内臓にアプローチし余計な水分を排出しやすい体へと変化させていきます。水分を排出しやすい体へと変化させることで足のむくみがしづらくなるうえ、体のだるさや不調の改善にも繋がります。

鍼灸治療ではむくみの解消と共に冷え・水分代謝の改善とトータルケアが期待できる治療法ですのでおすすめです。

むくみのチェックとツボを紹介

鍼灸治療ではツボを使った施術で局所アプローチだけでなく、内臓や神経など体全体に間接的にアプローチすることができます。

こちらのブログでは足のむくみを鍼灸治療で改善することをお伝えしておりますが、鍼灸治療を受けていただくことで足のむくみだけでなく、お顔や体全身のむくみの改善にも繋がります。

足のむくみチェック✅

下記の項目に当てはまる場合、足やふくらはぎにむくみがあるかもしれません。ご自身の体をチェックして当てはまるものがあれば、当鍼灸院にご相談くださいませ。

①足のすねを手の指で5秒以上押して凹ませましょう。
　通常は凹んだ部分はすぐに元に戻りますが、皮膚が10秒以上凹んだままの場合はむくみがあります。

②足が冷えている
　足が冷えている場合血液循環が悪くなっている可能性があります。むくみになっていなくてもむくみの予備軍になります。

足のむくみが取れるツボを紹介

足のむくみチェックでむくみがあると感じた方はぜひこちらで紹介するツボを使って足のむくみを解消していきましょう。

○湧泉(ゆうせん)
足の裏にあるツボで、足の指をグーのように曲げた時にへの字のように凹む中央にあります。

湧泉の場所を確認し、両手の親指を重ねて強めに押していきましょう。グーっと湧泉を指で押して1、2分ほど圧を加えてください。足のむくみとともに足のだるさや疲れを取るにも効果があります。

お仕事中にもゴルフボールなどを用いて刺激を加えてもOKです。ぜひお試しください。

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。
今回こちらのブログでは【鍼灸治療で足のむくみが解消？むくみ取りでツボへのアプローチ】についてご紹介させていただきました。

鍼灸治療では足・ふくらはぎのむくみを血行促進の効果で解消することが期待できます。むくみとは足が冷えることで血液の巡りが滞り、リンパ液や体の余計な水分が溜まることが原因だと考えられます。
鍼灸治療では鍼によるツボへの刺激とお灸による温熱効果によって、足の冷えと血行を良くすることでむくみの改善・解消を行います。

足のむくみが出ている場合、体の水分代謝が悪くなっているためツボによる施術で血行の改善だけでなく体の余計な水分を排出しやすい体へと変化させることができます。体に変化を加えることで足のむくみだけでなく、体の疲れや不調を改善できる鍼灸治療特有のトータルケアができるため足のむくみには鍼灸がおすすめです。

むくみの診断は足のすねを手の指で5秒以上押して凹ませた後、10秒ほど経っても凹んだままの場合”むくみがある”と診断されます。また、膝から下で足が冷えている場合もむくみの予備軍になりますので早めに鍼灸治療をご検討いただくと良いかもしれません。ツボを使って鍼灸治療を行うことで全身の水分代謝が上がるため、足だけでなく顔や全身のむくみが改善・解消されます。

当鍼灸治療院では美容鍼灸の際にはお顔のむくみを解消・改善するため美容鍼とむくみ取りのツボを併用して施術しております。足や顔含めた全身のむくみについて些細な点でも不安な点や気になることがございます際には、お気軽に【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】までご相談くださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸師：熊谷