鍼灸後の好転反応の期間はどれくらい？続く日数や対処法を解説

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸師の熊谷陸です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは【鍼灸後の好転反応の期間はどれくらい？続く日数や対処法を解説】についてご紹介しております。

施術後に、

「身体が重だるい」
「少し痛みが増えた」
「眠気や頭痛がある」

といった症状が現れると、不安になる方もいらっしゃるかと思います。

こちらの記事では、鍼灸治療後の好転反応の期間や症状、対処法についてご紹介しております。

→鍼灸治療・好転反応についてのご相談はこちら

鍼灸治療による好転反応はどれくらい続くのか

鍼灸治療後に起こる好転反応は、一般的には施術当日〜数日以内に落ち着くことが多いと言われています。

症状の出方や感じ方には個人差があり、全く症状が出ない方もいらっしゃいます。

また、症状の強さや期間は体調や施術内容によって異なるため、一律ではございません。

なぜ好転反応が起こるのか

鍼灸治療では刺激によって身体の状態が変化し、自律神経や血流に変化が起こることがあります。

その変化に身体が適応する過程で、一時的に不快な症状として現れる場合があります。

ただし、施術後のすべての症状が好転反応とは限りません。

症状が強い場合や長引く場合は担当した鍼灸師へご相談ください。

好転反応として見られることがある症状

症状の出方には個人差がありますが、下記のような症状を感じる方もいらっしゃいます。

・体の重だるさ（倦怠感）
・眠気
・筋肉痛のような違和感
・軽い頭痛
・めまい
・下痢や胃腸の変化
・発汗

症状が軽度で徐々に落ち着く傾向がある場合は、経過を見ることが多いです。

なお、好転反応の症状や特徴については人によって異なります。

鍼灸治療後に起こる身体の変化や好転反応について詳しく知りたい方は、下記の記事もご参考ください。

→鍼灸後の好転反応について詳しくはこちら

好転反応が長く続いた時の対処法

施術後の症状が長く続く場合や不安が強い場合は、まず担当した鍼灸師へご相談ください。

ご自身で判断せず、症状の経過を確認してもらうことが大切です。

当院では施術後の過ごし方として下記をおすすめしております。

①水分補給を意識する（特にお水）
②睡眠をしっかり取る
③激しい運動を控える
④長風呂や飲酒を控える
⑤無理をせず安静に過ごす

施術後は普段より身体が変化しているため、生活負荷を下げることが大切です。

詳しくはこちらをご参考ください。

→鍼灸後の理想的な過ごし方について詳しくはこちら

どのような場合は相談した方が良いのか

下記の場合は施術者へご相談ください。

・日ごとに悪化する
・強い痛みが続く
・発熱や強い体調不良がある
・1週間以上改善しない
・普段と違う違和感がある

症状が強い場合には別の原因が関係している可能性もございます。

まとめ

ここまでブログをご覧いただきありがとうございます。

今回こちらの記事では【鍼灸治療後の好転反応はどれくらい続くのか】についてご紹介いたしました。

鍼灸治療後は一時的に身体の変化を感じることがありますが、多くは徐々に落ち着いていく傾向にございます。

一方で、すべての症状を好転反応と判断するのではなく、経過を見ることも大切です。

不安な症状がある際には、施術を担当した鍼灸師へご相談くださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】
鍼灸マッサージ師：熊谷陸