鍼灸後にめまいが起きても大丈夫？原因と対処法を鍼灸師が解説

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸師の熊谷陸です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは、鍼灸治療後に起こる「めまい」について、国家資格であるはり師・きゅう師を保有する熊谷がご紹介しております。

施術後にふわふわする感じや立ち上がった際のめまいが起こると、「施術が合わなかったのではないか」と不安になる方もいらっしゃいます。

しかし、鍼灸治療後のめまいは施術後の体の変化によって一時的に起こることもございます。

こちらの記事では、鍼灸治療後にめまいが起こる理由や対処法について詳しくご紹介しております。

ご参考になりますと幸いです。

→鍼灸治療・めまいについてのご相談はこちら

鍼灸治療後に起こるめまいについて

鍼灸治療後に時々起こるめまいは、施術後の体の変化によって起こる一時的な反応の一つと考えられています。

施術後すぐに感じる方もいれば、帰宅後や翌日に軽いふらつきを感じる方もいらっしゃいます。

多くの場合は時間経過とともに落ち着く傾向がございます。

ただし、強い症状や長く続く場合は担当した施術者へご相談ください。

鍼灸治療後にめまいが起こる理由

鍼灸治療後にめまいが起こる理由の一つとして、施術によって筋肉の緊張が緩み、リラックス状態へ変化することで体が休息モードへ切り替わることが考えられます。

また、施術後は血流や自律神経の働きが変化しやすいため、一時的にふらつきや眠気のような感覚が現れる場合もございます。

特に、

・睡眠不足
・空腹状態
・疲労の蓄積
・久しぶりの施術

がある方は施術後に変化を感じやすい傾向がございます。

→鍼灸後の眠気について詳しくはこちら

好転反応の症状について

施術後の体の変化として、めまい以外にも下記のような症状を感じる方がいらっしゃいます。

・だるさ、倦怠感
・眠気
・筋肉痛のような違和感
・軽い頭痛
・発汗

症状の感じ方には個人差がありますが、多くは数時間〜数日程度で落ち着いていく傾向にございます。

→鍼灸後のだるさについて詳しくはこちら

このような場合は施術者へご相談ください

次のような場合は、一時的な反応以外の可能性もございます。

・強いめまいが続く
・立っていられない
・吐き気を伴う
・頭痛やしびれが強い
・3日以上改善しない

無理をせず、施術者または必要に応じて医療機関へご相談ください。

めまいが出た時の対処法について

水分補給（特にお水）

施術後は水分補給を意識してください。

お水や白湯がおすすめです。

コーヒーや緑茶などカフェインを含む飲み物は飲み過ぎに注意してください。

激しい運動は控えて安静に過ごす

施術後2〜3時間程度は激しい運動を避けていただくことをおすすめしております。

めまいがある場合は座ったり横になったりして無理をしないようにしてください。

アルコールや長風呂は控える

施術後は普段より酔いやすくなったり、のぼせやすくなる場合がございます。

入浴する場合はぬるめのお湯で短時間をおすすめしております。

→鍼灸後の理想的な過ごし方について詳しくはこちら

まとめ

ここまで記事を読んでいただきありがとうございます。

今回は【鍼灸後にめまいが起きても大丈夫？原因と対処法を鍼灸師が解説】についてご紹介いたしました。

鍼灸治療後にめまいを感じることがありますが、多くは施術後の体の変化に伴う一時的な反応であることがございます。

施術後にめまいを感じた際には、水分補給や休息を意識してゆっくりお過ごしください。

一方で、症状が強い場合や長く続く場合は施術者へ相談することをおすすめしております。

その他、気になることやご不安な点がございました際には【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】へお気軽にご相談くださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】
鍼灸マッサージ師：熊谷陸