坐骨神経痛とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは【坐骨神経痛の原因・症状・治療法とは？】についてご紹介しております。

「お尻から足にかけて痛みやしびれがある」
「長時間座っていると脚がつらい」
「歩いていると途中で休みたくなる」

このような症状があると、「もしかして坐骨神経痛かもしれない」と不安になる方も多いのではないでしょうか。

一方で、インターネットではさまざまな情報があり、

・自然に治ると言われている
・ヘルニアが原因と書かれている
・整形外科へ行くべきという意見もある

など、何を参考にしたら良いのかわからなくなってしまうことも少なくございません。

まず知っていただきたいことは、坐骨神経痛は病名ではなく症状名ということです。

そのため、原因や状態によって対処法が変わります。

こちらの記事では、

・坐骨神経痛とはどのような状態なのか
・どのような症状が出るのか
・原因として何が考えられるのか
・どのような治療法があるのか

について、できるだけわかりやすく整理しております。

症状への理解を深め、ご自身の体を見直すきっかけになりましたら幸いでございます。
→坐骨神経痛についてご相談はこちら

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、お尻から足にかけて現れる痛みや痺れなどの症状の総称です。

坐骨神経は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びる人体で最も太く長い神経になります。

この神経が何らかの影響を受けることで、神経に沿って症状が現れます。

重要なのは、坐骨神経痛そのものが病気ではないという点です。

つまり、「何が神経へ影響しているか」を確認することが改善には重要になります。

坐骨神経痛の主な症状

坐骨神経痛では、次のような症状が見られることがございます。

・お尻から足にかけての痛み
・片側だけの痺れ
・ビリビリ、ピリピリする感覚
・座ると悪化する
・立ち続けるとつらい
・歩くと休みたくなる
・脚に力が入りにくい
・違和感が広範囲に広がる

症状の現れ方は人によって異なります。

太ももだけの方もいれば、足先まで症状が出る方もいらっしゃいます。

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→ 坐骨神経痛で太ももが痺れるのはなぜ？
→ 坐骨神経痛は座ると悪化する？

坐骨神経痛の主な原因

坐骨神経痛を引き起こす原因はさまざまございますが、代表的なものとして以下の3つが考えられます。

腰椎椎間板ヘルニア

背骨のクッションである椎間板が飛び出し、神経へ影響することで坐骨神経痛を起こす状態です。

比較的若い世代にも見られ、前かがみ姿勢や長時間座ることで症状が強くなる傾向がございます。

→腰椎椎間板ヘルニアについて詳しくはこちら

脊柱管狭窄症

神経の通り道が狭くなることで神経への負担が生じ、痛みや痺れを起こします。

歩いていると症状が強くなり、休むと楽になる特徴がございます。

梨状筋症候群

お尻の深い場所にある梨状筋という筋肉が硬くなり、坐骨神経へ刺激を与える状態です。

長時間の座位や運転、デスクワークがきっかけになることもございます。

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→ 坐骨神経痛とヘルニアの違いとは？
→ お尻から足が痺れる原因とは？

坐骨神経痛は自然に治る？

坐骨神経痛は自然に落ち着くケースもございます。

一方で、原因が残ったまま生活を続けることで長引く場合もございます。

そのため、

・時間経過で改善しているか
・悪化傾向がないか
・日常生活へ支障が出ていないか

を確認することが重要になります。

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→ 坐骨神経痛は自然に治る？

坐骨神経痛かなと思ったらまず整形外科へ

坐骨神経痛のような症状がある場合、まずは整形外科への受診をおすすめしております。

理由として、坐骨神経痛は症状名であり、背景にヘルニアや狭窄症などの疾患が隠れている可能性があるためです。

必要に応じてレントゲンやMRIなどの画像検査を行い、原因を整理することが重要になります。

→坐骨神経痛は何科に受診するのがおすすめ？

坐骨神経痛の治療法

坐骨神経痛の治療では、症状だけでなく原因に応じた対応が重要になります。

代表的な治療方法として、

・生活習慣の改善
・運動療法・リハビリ
・薬物療法
・物理療法
・鍼灸治療

などがございます。

当院では、整形外科で診断を受けたうえで、筋肉の緊張や姿勢・体の使い方による影響が考えられる方に対して、鍼灸施術をご提案しております。

鍼灸では、

・筋肉の緊張を整える
・血流を促す
・神経が過敏になっている状態を落ち着かせる

ことを目的として施術を行っております。

→坐骨神経痛に対する鍼灸治療について詳しくはこちら

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。

今回こちらのブログでは【坐骨神経痛の原因・症状・治療法とは？】についてご紹介させていただきました。

坐骨神経痛は病名ではなく、お尻から足にかけて現れる症状の総称です。

原因には、腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋症候群などが関係していることがあります。

大切なのは、「坐骨神経痛かどうか」を考えることではなく、「なぜ症状が起きているか」を整理することです。

まずは体の状態を確認し、必要に応じて適切なケアを選択していきましょう。

当院でも、坐骨神経痛に関するご相談を承っております。

→所沢で坐骨神経痛にお悩みの方はこちら

その他に気になる点やご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷陸