眼精疲労やドライアイに鍼灸治療がオススメ

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは眼精疲労やドライアイに鍼灸治療がおすすめについてご紹介しております。その他にも鍼灸(しんきゅう・はりきゅう)治療が眼精疲労やドライアイにどのような効果があるのか、眼精疲労に効果のあるツボについてもご紹介しておりますのでご参考になりますと幸いです。

所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院では眼精疲労・ドライアイへの鍼灸治療に力を入れております。
所沢・小手指周辺で眼精疲労・ドライアイでお悩みの患者様はお気軽にご相談くださいませ。

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鍼灸治療は眼精疲労に効果あるのか？

鍼灸治療には血流の改善や筋緊張の緩和といった効果があるため、眼精疲労の痛み・疲れといった症状に効果があります。

眼精疲労の主な原因はデスクワークやスマートフォンの操作などで目を酷使したり、精神的なストレスを感じることで目の周りの筋肉が緊張し目の血液循環が悪化することです。眼精疲労をそのまま放っておくことで頭痛や肩こりなどその他の症状にも影響を及ぼすため早めの治療を行うことが重要です。

眼精疲労の改善の鍼灸治療では、顔や目の周りへの局所治療を行うとともにツボを使った施術を行うことで血液循環の促進と筋緊張の緩和を行うことができるため、眼精疲労による痛みや疲れを改善することができます。

また、症状が強い方には目の周りにお灸を置いて眼精疲労を改善していきます。鍼治療とお灸を一緒に行うことで、血行不良によって眼精疲労を感じる方にはより痛みや疲れを改善することが期待できます。

所沢・小手指周辺で眼精疲労でお悩みの際は、ぜひ当【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】にご相談くださいませ。

眼精疲労の原因は？

眼精疲労の原因として考えられる要因はいくつかあるため代表的なものを紹介していきます。

・目の使いすぎ
・精神的ストレス
・ドライアイ
・近視・乱視・老眼などの矯正不良

眼精疲労は日常生活の習慣が原因で発症すると考えられています。

特に現代の生活ではパソコンやスマホといった目を酷使するものが増えています。適度に目を休めるだけでも眼精疲労の症状を抑えることができますので日常生活で心がけましょう。また、精神的なストレス(不眠、イライラなど)が溜まると血行不良や首肩こりなどから眼精疲労へとつながることがあるため原因をしっかり見極める必要があります。

鍼灸治療では最初に患者様の症状や生活習慣をお聞きすることで原因を特定し、一人一人に合わせた鍼灸治療を行うことで根本から改善を行うことができます。

眼精疲労の症状とは？

眼精疲労を発症すると以下のような症状が見られます。

・目が疲れる、痛い
・目がかすむ、ぼやける
・まぶたが重い
・まぶたが痙攣する
・目が充血する
・まぶしさを感じる
・頭痛、めまい
　 etc...

眼精疲労が原因で目の症状だけでなく、頭や全身にも症状をきたすことがあります。どれか1つでも症状が当てはまれば眼精疲労の疑いがあり、仕事や環境が変わるといった生活習慣の変化がない限り眼精疲労は自然に治ることはほとんどありません。

症状が悪化して日常生活に支障をきたす前に、なるべく早く当鍼灸治療院にて症状の緩和・改善をしていくことをおすすめします。

眼精疲労に効果のあるツボを紹介

鍼灸治療では眼精疲労の施術を行う際に筋肉へのアプローチだけでなく、ツボを使って眼精疲労の症状を改善していきます。ツボを使うことで眼精疲労の痛みの改善とともに自律神経を整え、眼精疲労の要因の1つである精神的ストレスを軽減させる効果があります。

こちらで紹介するツボも手で刺激するだけでも効果がありますのでぜひお試しください。

○攅竹(さんちく)

ツボの場所は左右の眉頭の横、骨のくぼんだあたりです。両手の親指で左右の攅竹を指圧し、少し上に上げるようなイメージで圧を加えていくと効果的です。

痛気持ちいい程度の圧で10秒ほど刺激を入れていくと筋緊張の緩和と血行改善の効果が見込めるため痛みや疲れを改善することができます。

眼精疲労の治療はドライアイにも効果がある？

眼精疲労でお悩みの患者様の中にドライアイを訴える方もいらっしゃいます。ドライアイの主な原因は、血行不良によって目の潤いが失われるため眼精疲労にも似た目の疲れや渇きといった症状が現れます。

鍼灸治療では眼精疲労の治療によって血行不良の改善も行うため、ドライアイの症状がある患者様にも効果があります。眼精疲労やドライアイにお困りの患者様はぜひ当【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】にご相談くださいませ。

まとめ

ここまで記事を読んでいただきありがとうございます。こちらの記事では【鍼灸治療で眼精疲労】についてご紹介させていただきました。

眼精疲労の痛みの原因は、目の酷使や精神的ストレスなどによる筋緊張と血行不良によるものです。鍼灸治療では、針とお灸で筋緊張の緩和と血液循環の改善する効果があるため、眼精疲労の痛みや疲れの改善に期待ができます。

眼精疲労の症状が強く出ている方にはお灸がおすすめです。鍼灸治療での施術は針がメインになることが多いですが、お灸は温熱効果に加えて血行改善の効果もあるため眼精疲労による痛みや疲れを改善する効果が期待できます。

眼精疲労を起こす原因は目の使いすぎや精神的ストレスなど、基本的には日常生活の習慣が原因で発症すると考えられています。特に現代ではパソコンやスマホといった目を酷使するものが増えていますので、普段から意識して画面を見ないように休める時間を作るだけでも眼精疲労の症状を抑えることができます。

また、精神的ストレス(不眠、イライラなど)が溜まることでも眼精疲労になるため最初に患者様の症状や生活習慣をお聞きし、一人一人に合わせた鍼灸治療を行うことで根本から改善を行うことができます。

眼精疲労の症状としては目の痛みや疲れ、目のかすみ、視界がぼやけるなどがございます。目の症状とともに頭痛やめまいなど、頭や全身にも症状をきたすことがございます。症状が悪化して日常生活に支障をきたす前に、なるべく早く当鍼灸治療院にて症状の緩和・改善をしていくことをおすすめします。

こちらのブログではご自身でできる眼精疲労に効果のあるツボも紹介しておりますので、是非ツボ押しをしてみてください。

今回ご紹介をいたしましたツボや鍼灸治療はドライアイの方にも効果が期待できます。ドライアイや眼精疲労でお困りの方はぜひ当【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】にご相談くださいませ。

その他にも気になる点や不安な点がございます際には、お気軽にお問い合わせくださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸師：熊谷