肩こりでの吐き気の解消法と原因について

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは、肩こりでの吐き気の解消法と原因についてご紹介しております。その他にも肩こりでの吐き気が起こる原因や対処法についてもご紹介しておりますので、ご参考になりますと幸いです。

所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院では肩こりでの吐き気を解消する施術に力を入れております。
所沢・小手指周辺で肩こりでの吐き気にお悩みの際には、どうぞお気軽にご相談くださいませ。

→肩こりでの吐き気でお悩みのはお気軽にご相談くださいませ

肩こりでの吐き気を解消する方法を紹介

整体・マッサージ

整体・マッサージには首凝りや肩凝りの原因の1つである、表層の筋肉の緊張をほぐすことで血液循環を高めることができるため、結果的に肩こりを緩和させる効果が期待できます。

整体・マッサージでは表層の筋肉への施術となるため、肩周りの疲れを取りたい方や少しでも楽にしたいという方にはおすすめです。

注意点として手技による施術ですので深部の筋肉や神経へのアプローチが難しく、肩こりが原因の吐き気を根本の原因から改善・解消することは難しいです。

鍼灸治療

鍼灸治療には慢性的な肩こりや吐き気の原因である、深部の筋肉や神経まで鍼で直接アプローチすることができるため肩こりが原因の吐き気を改善・解消する効果が期待できます。

整体・マッサージでは届かない深部の組織まで直接アプローチすることで筋肉の緊張をほぐし、神経の興奮や乱れを調整することができますので肩こりだけでなく、吐き気の症状まで改善・解消する効果が期待できます。

注意点として鍼灸治療後に好転反応と呼ばれる体のだるさや筋肉痛のような痛みが起こることがあります。

→鍼灸後の好転反応については詳しくはこちら

薬

薬は一時的に肩こりや吐き気といった症状を抑える効果があります。市販に売っているものでも十分効果が見込めますし、即効性もあるため１番お試ししやすいかと思います。

肩こりでの吐き気の症状が強く出ている方や今日だけでも症状を抑えたい方には薬を使用した改善・解消はおすすめです。

注意点として薬には副作用がありますので、他の症状や体に良くない反応が起こる場合がありますのでご使用の際は十分にお気をつけください。

セルフケア

当院では肩こりでの吐き気のセルフケア方法としてストレッチとツボ押しをおすすめしております。

ご自身でも簡単にお試しいただくことができますし、症状が軽い方にはストレッチやツボ押しでも十分効果が見込めますのでぜひお試しいただければと思います。

セルフケアの方法はブログの最後にご紹介しておりますのでご参考になりますと嬉しいです。

特におすすめな肩こりでの吐き気の解消法

当院では肩こりでの吐き気の解消方法として特に鍼灸治療をおすすめしております。

鍼灸治療をおすすめする理由は3つあります。

1、整体・マッサージでは届かない深部の組織まで鍼で直接アプローチ

鍼灸治療では、鍼を使用することで整体・マッサージのような手技療法では届かない深部の筋肉や神経まで直接アプローチすることができます。

慢性的な肩こりをそのままの状態にしておくと筋肉は深部まで凝り固まっていき、血液循環を悪化させることや神経の圧迫を引き起こすことがございます。そのような状態が続くことで、脳への影響が現れて吐き気や頭痛といった症状を引き起こすことがあります。

そのため、表層だけなく深部の筋肉まで筋肉の凝りをほぐすことで肩こりと共に吐き気の症状を改善・解消する効果が期待できます。根本の原因からしっかり改善・解消したい方には鍼灸治療がおすすめです。

2、お灸で血液循環の促進

お灸を使用することで血液循環を促進する効果が得られます。肩こりの原因となる代謝物質や老廃物の排出を促して肩こりや吐き気の症状を改善・解消することが期待できます。

肩こりを引き起こすと肩や首、頭の血液が滞りやすくなり、新鮮な血液は脳へ渡らず不要となった古い血液が脳や肩周りに蓄積されます。

そうすることで脳や神経、筋肉の機能が低下して吐き気や頭痛といった症状を引き起こしますので、お灸による血液循環の促進は大変効果的です。

3、鍼とお灸で自律神経の調整をして、身体のストレスを緩和

鍼灸治療ではツボを使用した施術を行うことで自律神経の調整を行い、患者様の体や精神的にかかるストレスの緩和をすることで肩こりでの吐き気を改善・解消することができます。

肩こりや吐き気といった症状は過度なストレスがかかることで発症することがございます。患者様ご本人が自覚していなくても体はストレスで睡眠の質が低下したり、呼吸が浅くなることがあります。これはストレスによって体のあらゆる機能を調整している自律神経が乱れることで見られる症状です。

鍼灸治療ではツボを使用して乱れた自律神経を調整していき、患者様のストレスや疲労を取り除きやすい体へと変化させることができます。その結果、肩こりでの吐き気を改善・解消させる効果が期待できます。

おすすめできない肩こりでの吐き気の解消法

当院では肩こりでの吐き気の解消法として薬はおすすめしておりません。

薬をおすすめしない理由は2つございます。1つ目に辛い症状を抑える効果が一時的であること、２つ目に根本の原因が改善・解消されていないことです。

一時的に痛みを抑えることができますが、肩こりや吐き気の原因となる筋肉や神経、血管へのアプローチはなにも改善ができていないため、そのままの状態にしておくと徐々に悪化していく恐れがあります。

肩こりや吐き気といった症状が強い方や、今日だけでも症状を抑えたい方には薬を使用することをおすすめしますが、なるべく早めに治療院へご相談いただくことをおすすめしております。

肩こりでの吐き気の原因とは？

肩こりでの吐き気の原因は主に4つ考えられます。

1、筋肉の緊張
2、自律神経の乱れ
3、ストレスや不快感
4、気圧の変化など外的要因

肩こりでの吐き気の原因は上記の中のどれか1つというわけではなく、いくつかの原因が重なることで引き起こす場合があります。

当鍼灸院では肩こりでの吐き気を初めとする辛い症状の改善・解消に力を入れております。小手指周辺で肩こりでの吐き気にお悩みの方はぜひ【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】へご相談くださいませ。

ご自身で行うセルフケア方法の紹介

当院ではセルフケアの方法としてストレッチとツボ押しをおすすめしております。

ストレッチ

ストレッチの方法は両手を頭の後ろで組んでいただき、右肘を左手で掴んでいただいたまま左側へと右肘を引っ張っていきます。

上記のようにストレッチをしていただくと右の脇下が伸びているのを感じられるかと思いますのでそのまま20秒ほどキープをして行ってみてください。

こうすることで肩こりや吐き気にかかわる筋肉や神経がストレッチされて筋肉や神経の緊張が緩み症状が緩和されますのでおすすめです。

ツボ押し：天柱(てんちゅう)

ツボ押しで天柱というツボを刺激すると首凝り、肩凝りの解消とともに血液循環を高めてくれますので肩こりと共に吐き気の症状も改善・解消する効果が見込めます。

ツボの場所は後ろの髪の毛の生え際で、首の真ん中の骨から両側の指１本分外側にあるくぼみに天柱というツボがあります。ツボを見つけることができましたら痛気持ちいい程度の力で押していただき、20秒ほどおしていただくと効果的です。

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。
今回こちらのブログでは【肩こりでの吐き気の解消法と原因とは？】についてご紹介させていただきました。

肩こりでの吐き気の解消法として整体・マッサージ、鍼灸治療、薬、セルフケアの4つをご紹介させていただきました。それぞれ良い点と注意点を簡潔にまとめてご紹介しております。ご自身の目的に合わせて、肩こりでの吐き気の解消法をご選択頂く際のご参考になりますと幸いです。

当院では肩こりでの吐き気の解消法として、特におすすめをしているのは鍼灸治療です。

鍼灸治療をおすすめする理由は3つあります。①整体・マッサージでは届かない深部の組織まで鍼で直接アプローチ。②お灸で血液循環を促進。③鍼とお灸で自律神経の調整をして、身体のストレスを緩和。以上の効果が期待できるため、肩こりでの吐き気の改善・解消におすすめです。効果についてより詳しく知りたい方はブログ内をご参照いただければと思います。

一方で当院が肩こりでの吐き気の解消法として、おすすめをしていないのは薬です。
薬をおすすめしない理由は2つございます。①辛い症状を抑える効果が一時的であること。②根本の原因が改善・解消されていないこと。以上の点です。

肩こりでの吐き気の症状が強く出ている方、今日だけでも症状を抑えたい方にはおすすめの解消法ですが、お早めに鍼灸院へご相談いただくことをおすすめしております。

肩こりでの吐き気が起こる主な原因は4つあります。①筋肉の緊張。②自律神経の乱れ。③ストレスや不快感。④気圧の変化など外的要因の4つです。

肩こりでの吐き気の原因は上記の中のどれか1つというわけではなく、いくつかの原因が重なることで引き起こす場合があります。そのため肩こりでの吐き気を改善・解消するには考えられる原因に対して的確な施術を行い、1つ1つ原因を取り除いていくことが重要です。

当院では肩こりでの吐き気の症状を初めとする、身体の辛い症状の改善・解消に力を入れております。小手指周辺で肩こりでの吐き気にお悩みの方はお気軽に【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】へお問い合わせくださいませ。

ブログ内の最後にはセルフケアとしてストレッチとツボ押しをご紹介しております。肩こりが気になる方や吐き気といった症状がある方はセルフケアでも改善・解消効果が見込めますのでぜひご参考にしていただいて、お試しいただけると嬉しいです。

その他にも気になる点や不安な点がございます際にはお気軽に【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】までご相談くださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷