肩こりには整体とマッサージどっちが良い？

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷陸です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは、肩こり解消には整体とマッサージどちらがおすすめかについてお答えしております。

所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院では、肩こりの施術に力を入れております。所沢・小手指周辺で肩こりにお悩みの際には、お気軽にご相談くださいませ。

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肩こりの原因とは？

肩こりの原因は様々ありますが、主な5つをご紹介します。

1、姿勢の悪さ
2、筋肉の緊張
3、筋肉の圧迫による神経痛
4、血行不良
5、ストレスなどによる自律神経の乱れ

当院にご来院される肩こりの症状がある方は上記の原因の内どれか1つというわけではなく、2つ3つと原因が重なることで肩こりを引き起こしていることが多いです。

そのため肩こりの改善・解消するためには問診と検査をしっかり行うことで患者様一人一人の原因を特定し、鍼灸治療の効果で改善・解消することができます。

肩こり改善・解消には整体とマッサージどっちがオススメ？

整体とマッサージには肩こりを改善・解消する効果が一時的ではございますが期待できますため、どちらもオススメです。

整体とマッサージによる施術では肩こりの原因の１つである表層部の筋肉の緊張をほぐすことができるため、肩こりの症状を改善・解消させることができます。

ただし、手技による施術のため表層の筋肉の緊張を緩めることができますが、肩こりの根本原因となりやすい深部の筋肉の緊張が取ることが難しく、一時的に肩こりの症状を改善・解消する効果となってしまいます。

肩こりが気になる、肩の周りに少し違和感があるなどの肩こりの初期症状であれば整体・マッサージでも効果が見込めます。ただ、慢性的な肩こりで痛みや辛さを感じている方に対しては一時的に楽にはなりますが、すぐに症状が戻ってしまうことが多いです。

整体やマッサージの主な効果とは？

整体・マッサージには様々なリラクゼーション効果があり、主に4つの効果をご紹介いたします。

1、筋肉の緊張を緩和
2、血液循環の向上
3、柔軟性と可動域の向上
4、疲労回復とストレス緩和

以上の効果によって整体・マッサージでは肩こりの症状を緩和させることができます。

主に表層の筋肉へのアプローチとなるため肩こりが気になる方、肩周りに違和感を感じる方にはおすすめの治し方となります。

肩こりを改善・解消したいときにオススメの施術方法は？

辛い、痛い肩こりをしっかりと改善・解消をしたい方には、当院では鍼灸治療をおすすめしております。
整体・マッサージはあくまで”リラクゼーション”が施術目的となるため肩こりをしっかり改善・解消したい方におすすめの治療法とです。

当院が鍼灸治療をおすすめする理由は、鍼灸治療では整体・マッサージによる手技療法では届かない深部の筋肉や神経に対して針で直接アプローチすることができるためです。

鍼灸治療には整体・マッサージの4つの効果をより高いレベルで発揮すると共に、自律神経の調整や鎮痛作用といった肩こりを改善・解消するための効果がより多くございます。そのため当院では肩こりを改善・解消したい方には鍼灸治療をおすすめしております。

小手指周辺で慢性的な肩こりでお困りの方はぜひ当院【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】へお問い合わせくださいませ。

まとめ

ここまでブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今回こちらのブログでは【肩こり改善、解消に整体やマッサージは効果ある？おすすめは？】についてご紹介させて頂きました。

整体・マッサージには肩こりを改善・解消する効果が一時的ではございますが期待できます。

整体・マッサージによる施術では肩こりの原因の1つである表層部の筋肉の緊張をほぐすことができるため、肩こりの症状を改善・解消させることができます。

ただし、手技による施術のため表層の筋肉の緊張を緩めることができますが、肩こりの根本原因となりやすい深部の筋肉の緊張が取ることが難しく、一時的に肩こりの症状を改善・解消する効果となってしまいます。

肩こりに対する整体・マッサージの効果は４つあり、主に表層の筋肉へのアプローチとなるため肩こりが気になる方にはおすすめの治し方となります。

当院では肩こりを改善・解消したいときにおすすめの治療法として鍼灸治療をおすすめしております。
鍼灸治療をおすすめする理由としましては、鍼灸治療では整体・マッサージによる手技療法では届かない深部の筋肉や神経に対して針で直接アプローチすることができるためです。

また、鍼灸治療の効果は整体・マッサージの4つの効果に加えて自律神経の調整や鎮痛作用といった肩こりを改善・解消するための効果がより多くございます。

肩こりの原因は様々ありますが、主に５つあります。当院にご来院される肩こりの症状がある方は上記の原因の内どれか1つというわけではなく、2つ3つと原因が重なることで肩こりを引き起こしていることが多いです。

当院では患者様一人一人の原因をしっかり特定し、マッサージ・鍼灸治療を組み合わせた施術で改善・解消へと導いていきます。

ご不安な点がございます際には、どうぞお気軽に【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】へご相談くださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷