整体・マッサージでも腰痛が改善しない。原因と対処法とは

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷陸です。→熊谷陸の経歴・実績についてはこちら

慢性的な腰痛に悩み、これまで整体やマッサージを受けてきたものの「その場では少し楽になるけれど、またすぐに元に戻ってしまう」「何度通っても、根本的に良くなっている気がしない」そのようなお悩みを抱えていらっしゃいませんでしょうか。

腰痛があると、多くの方が「腰の筋肉が硬いから」「姿勢が悪いから」と考え、腰そのものをほぐす整体やマッサージを選ばれることが多いかと思います。

しかし実は、慢性的な腰痛の原因は、必ずしも腰の筋肉だけとは限りません。

なかなか改善しない腰痛の場合、内臓の疲れや働きの低下が、腰痛として現れているケースも少なくないのです。

もし腰痛の原因が腰の筋肉ではない場合、どれほど丁寧に整体やマッサージで腰をほぐしても、改善につながりにくいことがございます。

こちらのブログでは、「なぜ整体やマッサージでは腰痛が改善しないのか」「内臓と腰痛にはどのような関係があるのか」そして、内臓由来の腰痛に対して鍼灸治療がなぜおすすめなのかをご紹介させていただきます。

「もう仕方がない」と諦めてしまう前に、腰痛の本当の原因を一緒に見直してみませんか。

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慢性的な腰痛の原因は腰の筋肉だけではありません

慢性的な腰痛がなかなか改善しない場合、その原因は腰の筋肉だけにあるとは限りません。

整体やマッサージを継続して受けているにもかかわらず腰痛が繰り返される方は、腰以外の要因が関係している可能性がございます。

なぜなら、腰は身体の中心に位置し、姿勢・内臓・神経など多くの影響を受けやすい部位だからです。

腰の筋肉が硬くなる背景には、別の場所に原因があり、その結果として腰に負担が集中しているケースも少なくありません。

例えば、長時間のデスクワークや不規則な生活が続くことで内臓に疲労が蓄積すると、身体は無意識に腰まわりの筋肉を緊張させて内臓を守ろうとします。

このような場合、腰の筋肉を直接ほぐしても、原因そのものが解消されないため、腰痛はすぐに再発してしまいます。

整体やマッサージで腰痛が良くならない原因に心当たりはありませんか

整体やマッサージを受けた直後は楽になるものの、数日経つとまた腰痛が戻ってしまう。

そのようなご経験に心当たりはございませんでしょうか。

このような慢性腰痛の場合、表面的な筋肉の緊張だけが問題ではないことが多く見受けられます。

整体やマッサージは、筋肉の血流を改善し、一時的な緊張を和らげる点では非常に有効です。

しかし、腰痛の原因が筋肉以外にある場合、その効果は一時的なものにとどまってしまいます。

例えば、睡眠不足やストレス、食生活の乱れが続いているにもかかわらず、腰だけを施術しているケースでは、身体全体のバランスは整いません。

その結果、「施術を受けても良くならない」「通い続けないと不安」という状態に陥ってしまいます。

もし整体やマッサージで改善が見られない場合は、施術の良し悪しではなく、腰痛の原因そのものが適切に捉えられていない可能性があると考えることが大切でございます。

腰の筋肉をほぐしても腰痛が改善しないケースがある理由

腰の筋肉を丁寧にほぐしても腰痛が改善しない理由として、代表的なのが「内臓由来の腰痛」でございます。

人の身体には、内臓の不調が皮膚や筋肉に反射的に現れる仕組みがございます。

これを内臓体性反射といい、内臓が疲れているとその関連する部位の筋肉が硬くなり、痛みとして感じられることがございます。

例えば、胃腸や腎臓、婦人科系の臓器などは、腰部と密接な関係を持っております。

内臓の働きが低下すると、腰の筋肉は「結果」として緊張しているだけの状態になりやすいのです。

このようなケースでは、いくら腰の筋肉をマッサージや整体で緩めても、内臓の状態が変わらない限り、腰痛は根本的に改善しません。

むしろ「何度もほぐしているのに良くならない」という違和感を覚える方も多いかと存じます。

慢性的な腰痛が続いている場合は、「腰の筋肉が悪いのではなく、身体の内側に原因があるのではないか」という視点を持つことが、改善への第一歩となります。

腰痛の本当の原因を見極めることが、遠回りのようでいて、実は最も近道でございます。

慢性的な腰痛の原因は内臓の不調が関係している場合があります

慢性的な腰痛の中には、内臓の不調が影響しているケースがございます。

あまり意識されることはないかもしれませんが、内臓の働きと腰は深い関係にございます。

内臓が疲れて働きが低下すると、身体はそれを守ろうとして周囲の筋肉を緊張させます。

特に、腎臓・腸・婦人科系の臓器は腰部と関連が深く、腰痛として症状が出やすいと考えられています。

・長時間座りっぱなし
・食生活が不規則
・冷えが強い
・ストレスが抜けない

このような生活習慣が続くと、内臓は徐々に疲労します。

その結果、腰まわりの筋肉が慢性的に硬くなり、痛みとして感じられることがございます。

慢性的な腰痛がなかなか改善しない場合、内臓の働きを整える視点が必要になることがございます。

筋肉ではなく内臓や神経が関係する腰痛の特徴

内臓や神経が関係する慢性腰痛には、いくつかの特徴がございます。

戻りやすい・重だるい・腰の奥深くに感じる痛みが続いている場合は、少し注意が必要でございます。

内臓や神経が関係している慢性腰痛は、一般的な筋肉痛とは性質が異なります。

筋肉由来の腰痛であれば、動かしたときに痛みが強くなったり、姿勢を変えると軽減したりと、比較的変化が分かりやすい傾向がございます。

しかし、内臓や神経が関係する腰痛では、常に重だるさを感じる、温めると楽になる、疲労やストレスが溜まると悪化する、朝よりも夕方に強くなる、ほぐしてもすぐに元に戻ってしまう、といった特徴がみられることがございます。

このような症状がある場合、腰の筋肉だけが原因とは言い切れません。

慢性的な腰痛を改善するためには、「どこが痛いのか」だけに注目するのではなく、「なぜその痛みが出ているのか」という背景まで見極めることが大切でございます。

原因を正しく捉えることが、遠回りのようでいて、実は最も確実な改善への近道となります。

整体・マッサージで改善しない腰痛に悩む方へ

当鍼灸院では、整体・マッサージでは改善しない腰痛の治療として鍼灸(しんきゅう・はりきゅう)治療をおすすめしております。

特に、内臓が関係している可能性のある腰痛には、鍼灸治療が有効な治療法となります。

鍼灸が内臓由来の腰痛に対応できる理由は、神経反射を活用し、身体の内外に同時に働きかけることができるからです。

鍼刺激は自律神経のバランスを調整し、血流改善や内臓機能の活性化を促すと考えられています。その結果、腰部の緊張も緩和されやすくなります。

腰痛であっても、腹部や手足の経穴を用いることがございます。これは、内臓や神経系に間接的に働きかけるためです。

慢性的な腰痛にお悩みの方こそ、「外からほぐす」だけでなく「内側から整える」という視点を取り入れてみてください。

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。

今回こちらのブログでは【整体・マッサージでも腰痛が改善しない。原因と対処法とは】についてご紹介しております。

整体・マッサージを受けても腰痛が改善しない場合、まず大切なのは「なぜ良くならないのか」という原因を知ることでございます。

慢性的な腰痛は、単純な筋肉のコリや姿勢の問題だけで説明できないことが少なくありません。

腰を何度ほぐしても戻ってしまう場合、その背景には内臓の疲労や自律神経の乱れなど、別の要因が隠れている可能性がございます。

痛みが続くと、「自分の体はもう仕方がないのかもしれない」と不安になる方もいらっしゃいます。

しかし、原因を正しく理解し、適切なアプローチを選ぶことで、身体はきちんと応えてくれることが多いのです。

鍼灸・整体・マッサージはそれぞれに特徴があり、得意とする領域が異なります。

筋肉や関節の問題であれば、整体やマッサージが有効な場合もございます。一方で、内臓や自律神経の影響が関係している慢性腰痛では、筋肉だけをほぐしても十分ではありません。

つまり、「どの施術が良いか」という選択の前に、「自分の腰痛の原因は何か」を知ることが不可欠なのです。

原因が筋肉であれば筋肉へ、内臓や神経であればその働きを整える方向へ。適切な方向性を選ぶことで、改善への道筋は大きく変わります。

これまで何度も整体やマッサージに通い、その場しのぎの改善を繰り返してきた方は、次のような視点を持ってみてください。

・腰の痛み以外に不調はないか
・冷えや胃腸の不調はないか
・ストレスや睡眠不足が続いていないか
・痛みが出るタイミングに共通点はないか

このように身体全体を見直してみることで、「腰だけの問題ではなかった」と気づく方も少なくありません。

慢性腰痛は、身体からのサインである場合がございます。そのサインを正しく受け取り、根本から整えていくことが大切でございます。

鍼灸・整体・マッサージでも改善しない腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度、原因を見直してみてください。

「どこが痛いのか」だけでなく、
「なぜそこに負担がかかっているのか」
「身体の内側に問題はないか」

この視点を持つことが、慢性腰痛から抜け出す第一歩となります。

腰を何度もほぐすことだけが解決策ではございません。

原因を知り、身体全体を整えることが、再発しにくい安定した状態へとつながってまいります。

慢性的な腰痛でお悩みの方が、ご自身の身体と丁寧に向き合うきっかけとなりましたら幸いでございます。

その他に気になる点やご不明点がございます際には【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】までお問い合わせくださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷陸