腰痛への鍼灸治療について

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは、腰痛に鍼灸治療が効く？効果と原因についてご紹介しております。腰痛の原因や腰痛におすすめのツボについても紹介しておりますのでご参考になりますと幸いです。

所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院では腰痛への鍼灸治療に力を入れております。
所沢・小手指周辺で腰痛にお悩みの際には、どうぞお気軽にご相談くださいませ。

→鍼灸治療・腰痛についてのご相談はこちら

鍼灸治療は腰痛に効果あるのか

鍼灸治療(しんきゅう・はりきゅう)では深層部の筋肉や関節に鍼で直接アプローチすることで、凝り固まった筋肉の柔軟性と機能を改善することができるため腰痛の改善・解消が見込めます。

【整体で腰をもみほぐしてもらったけど全然治らない。マッサージしてもらってもその場は楽になるけど、結局すぐに腰痛が戻ってしまう。】というご相談を患者様からよく頂戴致します。

それは慢性的な腰痛になると筋肉は長い期間をかけてどんどん凝り固まっていくため、整体・マッサージによる手技療法では届かないほど筋肉の凝りが深層部まで到達している可能性が高いです。

深部まで腰の筋肉が凝り固まってしまうと手技で行う表層の筋肉にアプローチする施術ではほぐすことができないため、結果的に根本的な原因である深部の筋肉が動かせず腰痛を再発させてしまいます。

一方で鍼灸治療では深部の筋肉や関節へ直接アプローチすることができるため、腰痛に大きな効果が期待できます。小手指周辺で腰痛でお悩みの方はぜひ【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】へご相談ください。

腰痛を改善する鍼灸治療の5つの効果

腰痛を改善する鍼灸治療には主に5つの効果が期待できます。

1、鎮痛効果

鍼灸治療には、腰痛に対して痛みを抑える効果がございます。

鍼で患部を刺激することで神経系の反応が引き起こされて、痛みを伝達する神経の興奮を抑えることができます。そのため腰の痛みを早期改善することができますので、急性腰痛やぎっくり腰といった痛みで動けない方にもおすすめです。

2、抗炎症作用

鍼灸治療には、腰痛の原因の一つである炎症を軽減する抗炎症作用と言われる効果がございます。

患部に鍼で直接刺激を入れることで炎症反応を起こしている筋肉や神経の炎症を抑えることができるため、腰痛を軽減することができます。

3、筋肉の緊張を緩和

鍼灸治療では、鍼を使用することで手技では施術することが難しい深部の筋肉まで直接アプローチすることができます。

整体・マッサージのような手技による施術ですと表層の筋肉までしか施術することが難しく、腰痛の根本原因となる深部の筋肉の緊張を緩和できなければ腰痛の再発を繰り返してしまいます。

鍼灸治療では腰痛の根本の原因となる深部の筋肉の緊張を緩和して腰痛を改善・解消いたします。

4、血液循環の促進

鍼灸治療では、鍼に加えてお灸を使用することで血液循環の促進を促して痛みの原因となる代謝物質や老廃物の排出ができますので腰痛を改善・解消することができます。

鍼による施術や整体・マッサージによる手技療法でも血液循環の促進効果はありますが、お灸の温熱効果によって血液循環の促進に加えて血管の拡張作用がございます。

血液の拡張作用によって血液の通りが良くなりますので、効果的に痛みの原因物質を排出することができます。

5、自律神経の調整

鍼灸治療では鍼とお灸でツボを刺激することで自律神経の調整を行い、腰痛の症状を改善・解消に加えて身体のストレスを軽減する効果がございます。

腰痛の原因は単純な筋肉の疲労や負担の蓄積によって起こるだけでなく、精神的ストレスや肉体的なストレスによって引き起こされることがございます。

そのため鍼灸治療では腰の筋肉だけでなく、足や手にあるツボに刺激を加えることで自律神経の調整を行い、心身ともにリラックスさせることでストレスを軽減させることができます。

心身ともにリックスすることで腰痛が改善・解消されますし、全身の疲労も取れますので腰痛やお身体の疲労でお悩みの方にはおすすめの治療法です。

注意点として鍼灸治療には施術後に好転反応呼ばれる体のだるさや筋肉痛のような痛みが起こる場合がございます。

→鍼灸後に起こる好転反応について詳しくはこちら

腰痛の原因とは？

腰痛が起こる原因は様々考えられますが、主な6つをご紹介させて頂きます。

1、筋肉の緊張・炎症
2、関節部の変形や圧迫
3、骨折
4、神経の圧迫
5、ストレスや心理的要因
6、病気や疾病

当鍼灸院にご来院される患者様の傾向は上記の原因のうち、どれか1つが原因で腰痛を引き起こすということは少なく、2〜３つの原因によって腰痛を起こしていることが多い傾向にございます。

例えばデスクワークを行っている間ずっと椅子に座っているため腰の筋肉が緊張を起こしやすくなり、加えて同一姿勢でいることで関節部に圧迫がかかり続けるので腰痛を引き起こします。

そのような状態になりますと原因は2つ考えられますので整体・マッサージだけの治療では関節までの深い組織にはアプローチが難しいため鍼灸治療による鍼で深部の組織まで直接アプローチが腰痛の改善・解消におすすめとなります。

腰痛に効果のあるツボをご紹介

ツボ押し：照海(しょうかい)

当鍼灸院では腰痛のセルフケアとしてツボ押しをおすすめしております。

今回ご紹介するツボは照海と呼ばれる足にあるツボです。ツボの効果としては腰痛はもちろん、背中や骨盤の筋緊張を緩めるなど腰周辺に幅広く効果を与えることができるツボになります。

ツボの場所は足首内側にある骨(くるぶし)より指一本分下がったところにございます。左右ありますのでご確認いただきまして、痛気持ちい程度の力で10秒ほど押していただくと腰痛に効果が期待できます。

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。
今回こちらのブログでは【腰痛が鍼灸に効く？効果と原因は】についてご紹介させていただきました。

鍼灸治療(しんきゅう・はりきゅう)では深層部の筋肉や関節に鍼で直接アプローチすることで、凝り固まった筋肉の柔軟性と機能を改善することができるため腰痛の改善・解消が見込めます。

整体やマッサージでの手技による施術では届かない深部の組織まで鍼でアプローチが可能なため、これまで整体やもみほぐしでも改善されなかった腰痛にも十分改善の効果が見込めます。

腰痛を改善する鍼灸治療の効果は主に5つあります。①鎮痛効果。②抗炎症作用。③筋肉の緊張を緩和。④血液循環の促進。⑤自律神経の調整。以上の効果が見込めるため腰痛の改善・解消には鍼灸治療をおすすめしております。効果について詳しく知りたい方はブログ内をご参照頂ければと思います。

腰痛が起こる原因は様々考えられますが、主な原因として6つご紹介しております。①筋肉の緊張・炎症。②関節部の変形や圧迫。③骨折。④神経の圧迫。⑤ストレスや心理的要因。⑥病気や疾病の6つです。当院にご来院される患者様の傾向は6つの原因のうちのどれか1つではなく、２〜３つの原因によって腰痛を引き起こしていることが多いです。

例えばデスクワークを行っている間ずっと椅子に座っているため腰の筋肉が緊張を起こしやすくなり、加えて同一姿勢でいることで関節部位圧迫がかかり続けるので腰痛を引き起こします。当鍼灸院では2つの腰痛の原因に対して施術ができる鍼灸治療をおすすめしております。

ブログ内の最後には腰痛の改善・解消に効果のあるツボをご紹介しております。腰痛が気になる方や少しでも症状を和らげたい方にはご自身でツボを刺激することで腰痛を改善する効果が望めますのでぜひご参考になりますと嬉しいです。

その他にも気になる点や不安な点がございます際には、お気軽に【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】までお問い合わせくださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷