坐骨神経痛とヘルニアの違いとは？

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷陸です。→熊谷陸の経歴・実績についてはこちら

足にしびれを感じるようになると、

「これは坐骨神経痛なのかな」
「それとも椎間板ヘルニアが原因なのだろうか」
「このまま様子を見ていて大丈夫なのか」

と不安になる方は少なくございません。

坐骨神経痛と椎間板ヘルニアは、どちらも足のしびれやお尻から脚にかけての痛みを起こすことがあるため、混同されやすい症状です。

しかし、坐骨神経痛とヘルニアは同じものではございません。

坐骨神経痛は「症状の名前」であり、ヘルニアは「神経を圧迫する原因の一つ」として考えられます。

この違いを理解しておくことで、必要以上に不安にならず、今の症状に合わせた行動を選びやすくなります。

こちらのブログでは、

・坐骨神経痛とヘルニアの違い
・なぜ似たようなしびれが出るのか
・注意した方がよい症状
・まず相談すべき目安

について分かりやすくご紹介いたします。

坐骨神経痛そのものの原因や症状について詳しく知りたい方は、こちらもご参考ください。

→坐骨神経痛の原因・症状・治療法について詳しくはこちら

→坐骨神経痛・ヘルニアの症状でご相談はこちら

坐骨神経痛とヘルニアの違いは「症状」と「原因」

足にしびれが出ると、「坐骨神経痛なのか、それともヘルニアなのか」と不安になる方は少なくありません。

実際、この2つはどちらも足のしびれやお尻から脚にかけての痛みを起こすため、症状だけで判断することは難しい場合がございます。

しかし、坐骨神経痛とヘルニアは、似た症状が出ていても考え方が異なります。

簡単に整理すると、

・坐骨神経痛＝神経が刺激されて現れている症状
・ヘルニア＝神経を圧迫している原因のひとつ

という違いがございます。

つまり、ヘルニアによって坐骨神経痛が起こることもありますし、ヘルニアがなくても坐骨神経痛の症状が出ることもございます。

まずは「坐骨神経痛か、ヘルニアか」という二択で考えるのではなく、“なぜ神経に負担がかかっているのか”という視点で整理することが大切になります。

→坐骨神経痛の原因について詳しくはこちら

ヘルニアが原因で坐骨神経痛が起こることもございます

椎間板ヘルニアは、坐骨神経痛を引き起こす代表的な原因のひとつです。

背骨の間にある椎間板が突出すると、近くを通る神経が圧迫され、足の痛みやしびれが起こることがございます。

特に、

・前かがみで悪化する
・咳やくしゃみで響く
・片脚だけに強いしびれがある
・力が入りづらい

こうした症状がある場合は、ヘルニアが関与している可能性も考えられます。

ただし、MRIでヘルニアが見つかったからといって、必ずそれが原因とは限りません。

画像上変化があっても症状がない方もいれば、逆に画像異常が少なくても症状が強い方もいらっしゃいます。

そのため、画像だけではなく、症状の出方や動作との関係をあわせて考えることが大切です。

→坐骨神経痛と病院受診の目安について詳しくはこちら

坐骨神経痛は筋肉や姿勢の影響でも起こることがあります

一方で、坐骨神経痛はヘルニア以外でも起こります。

特に多いのは、

・長時間座る生活
・姿勢の崩れ
・腰やお尻の筋肉の緊張
・運動不足や疲労の蓄積

こうした要因によって神経が刺激されるケースです。

例えば、

・座っている時間が長い
・立ち上がると楽になる
・体を動かすと症状が変わる

こうした場合には、筋肉や姿勢の影響が関係している可能性もございます。

→座ると悪化する坐骨神経痛について詳しくはこちら

坐骨神経痛とヘルニアを考える時の判断ポイント

「結局、自分はどちらなのだろう」と迷われる方も多いかと思います。

判断の参考としては、

【坐骨神経痛が疑われやすい特徴】

・症状に波がある
・姿勢で変化する
・動くと少し楽になる

【ヘルニアが疑われやすい特徴】

・安静でも改善しにくい
・片側だけ強い
・感覚低下や力が入りにくい

ただし、これはあくまで目安です。

症状だけで完全に判断することは難しいため、不安な場合は専門家へ相談することをおすすめいたします。

強いしびれや筋力低下がある場合は医療機関を優先しましょう

次のような症状がある場合は、まず医療機関で相談することをおすすめいたします。

・排尿や排便の異常
・急激な筋力低下
・歩行が難しい
・症状が急速に悪化する

こうした場合には、神経への影響を確認する必要がございます。

無理に様子を見るのではなく、早めに評価を受けることが大切です。

このようなケースでは、坐骨神経痛の可能性が考えられ、体の使い方を整えることが有効な場合がございます。

一方で、

・安静にしても症状が変わらない
・しびれや痛みが徐々に強くなっている
・日常生活に支障が出始めている

といった場合は、ヘルニアの関与も視野に入れ、専門的な評価が必要になることがございます。

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。

今回こちらのブログでは【坐骨神経痛とヘルニアの違いとは？】についてご紹介させていただきました。

坐骨神経痛とヘルニアは症状が似ていますが、考え方は異なります。

坐骨神経痛は症状の名称であり、ヘルニアはその原因のひとつです。

そのため、足のしびれがあるからといって、必ずヘルニアというわけではございません。

姿勢や筋肉の影響によって神経が刺激され、同じような症状が出ることもございます。

大切なのは、不安だけで判断せず、症状の特徴や変化を整理することです。

足のしびれや痛みでお悩みの際には、一人で抱え込まず、体の状態を確認してみることをおすすめいたします。

その他に気になる点やご不明点がございます際には、どうぞお気軽に【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】までお問い合わせくださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸師】熊谷陸