野球肘に鍼治療は効果ある？期待できる作用と施術を受ける前に知っておきたいこと

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

こちらのブログでは、野球肘に対して鍼治療ではどのような効果が期待できるのかについてご紹介しております。

また、どのような場合に鍼治療が選択肢になるのか、施術前に知っておきたい注意点についても解説しております。

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野球肘に鍼治療は効果ある？

野球肘に対する鍼治療では、痛みの改善そのものではなく、痛みに関連する筋緊張や身体機能の回復を目的として施術を行う場合があります。

特に、

・投球後に肘が重だるい
・筋肉の張りが強い
・フォーム維持が難しい
・繰り返し負担が蓄積している

このような状態では施術の対象になることがあります。

一方で、骨や靱帯の損傷が疑われる場合は、先に整形外科で評価を受けることが大切です。

野球肘に対して期待される施術内容

1. 筋緊張へのアプローチ

投球動作では肘だけでなく前腕・上腕・肩周囲にも負担がかかります。

施術では状態に応じて筋肉の緊張緩和を目的にアプローチすることがあります。

2. コンディション管理

試合や練習が続く時期は疲労が蓄積しやすくなります。

身体の状態を確認しながらコンディション維持を目的に施術を行う場合があります。

3. 回復環境を整える考え方

施術だけではなく、

・投球量調整
・フォーム確認
・セルフケア
・睡眠や休養

も重要になります。

野球肘で注意したい症状

次のような症状がある場合は、一度整形外科で状態確認をおすすめします。

・肘が伸びない
・引っかかる感覚がある
・腫れが強い
・投球後も痛みが続く
・安静でも改善しない

ご自身でできるセルフケア

肘髎（ちゅうりょう）のツボ押し

【場所】
肘外側のシワから肩方向へ指1本程度。

【方法】
反対の親指で軽く5秒ほど押します。

痛みが強くなる場合は中止してください。

詳しくはこちら。

→ 野球肘におすすめのツボについて

所沢で野球肘にお悩みの方へ

野球肘は痛みだけでなく、投球量やフォーム、身体全体の使い方が関係している場合があります。

当院では現在の状態だけでなく、競技継続や再発予防まで含めて施術方針をご提案しております。

所沢市・小手指周辺で野球肘にお悩みの際には、お気軽にご相談くださいませ。

→ 所沢で野球肘について相談する

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。

野球肘に対する鍼治療は、筋緊張や身体の状態に応じて選択される施術方法の1つです。

ただし、すべての野球肘に適応するわけではなく、症状や原因によって必要な対応は変わります。

まずは現在の状態を把握した上で、ご自身に合う方法を選択していただければと思います。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷陸