野球肘とテニス肘の違いとは？痛みの場所や症状の特徴を解説

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

「肘が痛いけど野球肘なのかテニス肘なのかわからない」

「野球肘とテニス肘は何が違うの？」

「同じ肘の痛みでも原因が違うの？」

このような疑問をお持ちではございませんか？

野球肘とテニス肘はどちらも肘の痛みを引き起こす代表的なスポーツ障害ですが、発症する原因や痛みが出る場所、症状の特徴には違いがございます。

こちらのブログでは野球肘とテニス肘の違いについてわかりやすく解説いたします。

野球肘について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

→ 野球肘とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説

→野球肘とテニス肘についてご相談はこちら

野球肘とテニス肘の違いとは？

野球肘とテニス肘の大きな違いは

• 発症する原因
• 痛みが出る場所
• 症状が悪化する動作

です。

どちらも肘の痛みを引き起こしますが、負担がかかる組織や動作に違いがあります。

野球肘とは

野球肘とは、投球動作の繰り返しによって発症するスポーツ障害の総称です。

特に、小学生や中学生、高校生など成長期の野球選手に多くみられます。

野球肘では、

• 肘の内側
• 肘の外側
• 肘の後方

に痛みが起こることがあります。

また、進行すると可動域制限や離断性骨軟骨炎などを引き起こす場合もございます。

詳しくはこちらをご覧ください。

→ 野球肘の種類とは？

→ 野球肘の離断性骨軟骨炎について

テニス肘とは

テニス肘とは、手首や前腕の筋肉を繰り返し使うことで肘の外側に痛みが起こる疾患です。

正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれます。

テニスだけでなく、パソコン作業・家事・工具作業などでも発症することがあります。

特に、

• 物を持ち上げる
• 雑巾を絞る
• 手首を反らす

動作で痛みが強くなる傾向があります。

野球肘とテニス肘の違いを比較

1. 発症する原因

野球肘

投球動作の繰り返しによって発症します。

特に投球数の増加やフォームの乱れが関係することがあります。

テニス肘

手首や前腕の使い過ぎによって発症します。

テニスだけでなく日常生活でも起こることがあります。

2. 痛みが出る場所

野球肘

肘の内側

肘の外側

肘の後方

テニス肘

肘の外側

特に肘の外側を押した時の痛みが特徴です。

3. 痛みが強くなる動作

野球肘

ボールを投げる

肘を強く伸ばす

投球後

テニス肘

手首を反らす

物を持ち上げる

雑巾を絞る

4. 発症しやすい年代

野球肘

成長期の子供や学生に多い

テニス肘

30〜50代の成人に多い

このような場合は早めに医療機関へ相談しましょう

• 投球時に強い痛みがある
• 肘が伸びない
• 痛みが長期間続いている
• ボールが投げられない
• 日常生活にも支障が出ている

特に野球肘の場合は離断性骨軟骨炎など重症化しているケースもございます。

違和感の段階で早めに対応することが大切です。

当院へ来院される患者様に多い特徴

実際に当院へご来院される患者様をみていると、肘そのものだけでなく

• 肩甲骨の動き
• 股関節の硬さ
• 体幹機能の低下

などが関係していることも少なくありません。

そのため当院では肘だけでなく身体全体の状態も確認しながら施術を行っております。

野球肘の原因について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。

→ 野球肘の原因について

所沢で野球肘による肘の痛みにお悩みの方へ

野球肘とテニス肘は似ている部分もありますが、発症する原因や症状には違いがあります。

まずはご自身の痛みの特徴を把握し、適切な対応を行うことが大切です。

当院では肘だけでなく身体全体の状態も確認しながら施術を行っております。

所沢市で野球肘による肘の痛みや違和感にお悩みの際にはお気軽にご相談くださいませ。

→ 所沢で野球肘の治療なら

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。

野球肘とテニス肘の違いは、

• 発症する原因
• 痛みが出る場所
• 痛みが強くなる動作
• 発症しやすい年代

にあります。

野球肘は投球動作によって発症し、肘の内側・外側・後方に痛みが出ることがあります。一方でテニス肘は前腕や手首の使い過ぎによって発症し、肘の外側に痛みが出ることが特徴です。

どちらの疾患も放置することで症状が悪化する場合がありますので、肘の痛みや違和感が続く際には早めに専門機関へ相談することをおすすめいたします。

その他に気になる点やご不明点がございます際にはお気軽に【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】までお問い合わせくださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷陸