野球肘の種類とは？内側型・外側型・後方型の違いを解説

こんにちは。【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師の熊谷です。→熊谷陸の経歴・実績はこちら

「野球肘にはどんな種類があるの？」

「肘の内側と外側の痛みでは何が違うの？」

「病院で野球肘と言われたけれど詳しく知りたい」

このようなお悩みはございませんか？

野球肘と一言でいっても、痛みが出ている場所や損傷している組織によって種類が異なります。

種類によって症状や注意すべきポイントも変わるため、ご自身の状態を知ることは早期改善のためにも大切です。

こちらのブログでは野球肘の種類について詳しく解説いたします。

野球肘について詳しく知りたい方は、こちらのブログもご覧ください。

→ 野球肘とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説

野球肘の種類とは？

野球肘は大きく分けると、

• 内側型野球肘
• 外側型野球肘
• 後方型野球肘

の3つに分類されます。

それぞれ負担がかかる場所や症状が異なります。

1. 内側型野球肘

内側型野球肘は最も多くみられるタイプです。

投球動作の際に肘の内側へ強い牽引力が加わることで発症します。

特に、

• 投球時に肘の内側が痛い
• ボールを投げると痛みが強くなる
• 投球後に肘がジンジンする

といった症状がみられます。

成長期では骨がまだ完成していないため、内側の骨や靭帯へ負担がかかることもございます。

2. 外側型野球肘

外側型野球肘は肘の外側へ圧迫ストレスが加わることで発症します。

内側型と比べると頻度は少ないですが、注意が必要なタイプです。

特に問題となるのが離断性骨軟骨炎です。

初期には軽い痛みだけの場合もありますが、進行すると可動域制限や競技への影響が大きくなることがあります。

外側型野球肘について詳しく知りたい方はこちら。

→ 外側に痛みのある野球肘の治し方と原因について

→ 野球肘の離断性骨軟骨炎について

3. 後方型野球肘

後方型野球肘はフォロースルー時に肘の後ろへ負担がかかることで発症します。

特に、

• 肘を伸ばしきると痛い
• 投球後に肘の後ろが痛む
• 可動域が狭くなった

という症状がみられます。

投球動作を繰り返すことで肘の後方に炎症や骨の変化が起こる場合があります。

詳しくはこちら。

→ 野球肘の後方型の治療法とは？

どの種類でも早期対応が重要です

野球肘は種類によって症状が異なりますが、共通して言えることは早期対応が重要ということです。

特に、

• 肘が伸びない
• 痛みが続いている
• 投球に支障が出ている

場合は早めに医療機関へ相談することをおすすめいたします。

肘が伸びない場合について詳しく知りたい方はこちら。

→ 野球肘で肘が伸びない、曲がらない時の対処法

当院へ来院される選手に多い特徴

実際に当院へご来院される野球肘の選手をみていると、痛みが出ている場所だけでなく、

• 肩甲骨の動きが悪い
• 股関節が硬い
• 体幹がうまく使えていない

といった特徴がみられることがあります。

そのため当院では肘だけでなく身体全体の状態も確認しながら施術を行っております。

野球肘の原因について詳しく知りたい方はこちら。

→ 野球肘の原因について

所沢で野球肘にお悩みの方へ

野球肘は種類によって症状や注意点が異なります。

そのため、まずはどのタイプの野球肘なのかを把握することが重要です。

当院では肘の状態だけでなく、投球動作や身体全体の状態も確認しながら施術を行っております。

所沢市で野球肘による肘の痛みや違和感にお悩みの際には、お気軽にご相談くださいませ。

→ 所沢で野球肘の治療なら

まとめ

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます。

野球肘は大きく分けると、

• 内側型野球肘
• 外側型野球肘
• 後方型野球肘

の3種類に分類されます。

内側型は最も多くみられるタイプで、投球時の牽引力によって発症します。

外側型は離断性骨軟骨炎など重症化するリスクがあり、後方型は肘を伸ばした際の痛みや可動域制限が特徴です。

どのタイプであっても早期対応が重要となりますので、痛みや違和感が続く場合は我慢せず専門機関へ相談することをおすすめいたします。

また、野球肘は肘だけの問題ではなく、肩甲骨や股関節、体幹機能など身体全体が関係していることも少なくありません。

所沢市で野球肘にお悩みの際には、お気軽にご相談くださいませ。

【所沢肩こり腰痛マッサージ鍼灸院】鍼灸マッサージ師：熊谷陸